امروز: یکشنبه, ۲۸ دی ۱۳۹۹ / بعد از ظهر / | برابر با: الأحد 4 جماد ثاني 1442 | 2021-01-17
دسته :سلامت

ارتباط ترک سیگار و افزایش وزن

زمانی که سیگار را ترک می کنید، افزایش وزن بین ۵ تا ۱۰ پوند (۲.۲ تا ۴.۵ کیلوگرم) طی چند ماه نخست پس از ترک این عادت طبیعی است.

۲۸ دی ۱۳۹۹ - ۰:۲۷

۱۰ میان وعده برای کمک به کاهش وزن

نخود دارای بافتی گوشتی و عطر و طعمی مغزدانه ای است. این ماده غذایی سرشار از فیبر و مقداری پروتئین است که می تواند آن را به گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن تبدیل کند.

۲۶ دی ۱۳۹۹ - ۰:۲۷

سندرم لازاروس؛ بازگشت به زندگی پس از مرگ

طی احیای قلبی ریوی ممکن است مشکلی ایجاد شود که قلب را از آغاز دوباره فعالیت خود باز می دارد. سندرم لازاروس زمانی رخ می دهد که مشکل کمی پس از توقف احیای قلبی ریوی خودبخود حل شده و ضربان قلب دوباره آغاز می شود.

۲۵ دی ۱۳۹۹ - ۰:۲۸

فرمول غذایی برای سفید کردن دندان‌ها

اسید لاکتیک موجود در شیر ممکن است به روشن شدن مینای دندان های شما کمک کند. همچنین، گفته شده است که اسید لاکتیک تولید بزاق را تحریک می کند که می تواند به پاکسازی باکتری های مسبب پوسیدگی دندان کمک کند.

۲۵ دی ۱۳۹۹ - ۰:۲۸

۱۰ دلیل بروز ضعف در دست‌

سارکوپنی یا کم ماهیچگی به از دست دادن توده عضلانی گفته می شود. این شرایط موجب ضعف و افت عملکرد عضلانی از جمله قدرت دست ها می شود.

۲۴ دی ۱۳۹۹ - ۰:۲۷

آنچه باید درباره میگرن و سکته مغزی بدانید

با توجه به همپوشانی علائم میگرن و سکته مغزی، بیان این که کدام یک را تجربه می کنید و این که باید به اتاقی تاریک و آرام رفته یا بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید، می تواند دشوار باشد.

۲۳ دی ۱۳۹۹ - ۰:۲۷

کبودی خارش‌دار؛ از دلایل تا درمان

افرادی که کبودی خارش‌دار بدون دلیلی مشخص برای بروز کبودی را تجربه می کنند، ممکن است به یک شرایط پوستی که موجب راش پوستی می شود، مبتلا باشند.

۲۲ دی ۱۳۹۹ - ۰:۲۷

بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای مقابله با پیری

کورکومین ماده فعال اصلی در گیاه زردچوبه است و از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب در سطح سلولی بهره می برد که ممکن است به بهبود سلامت پوست و محافظت در برابر سرطان کمک کند.

۲۱ دی ۱۳۹۹ - ۰:۲۸

آسپرین و استامینوفن؛ از تسکین درد تا زمان استفاده

تایلنول از این مزیت برخوردار است که برای کودکان گزینه ای ایمن‌تر محسوب می شود. آسپرین از این مزیت برخوردار است که به طور بالقوه به پیشگیری از سکته مغزی و قلبی کمک می کند.

۱۹ دی ۱۳۹۹ - ۰:۲۷

عادات میان وعده‌ای خوب برای کمک به کاهش وزن

مقداری پروتئین به میان وعده خود اضافه کنید که تجزیه آن نسبت به کربوهیدرات ها یا چربی به انرژی بیشتری نیاز دارد و احساس سیری را برای مدت زمان طولانی‌تری حفظ می کند.

۱۸ دی ۱۳۹۹ - ۰:۲۷

آرشیو

Scroll to Top